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alimentacion de un deportista

Publicado: Mié Feb 07, 2018 11:02 am
por Glebriwiel
hola amigos, tengo entendido que la alimentación es muy importante y mas si estáis en una actividad, aquí os dejo consejos sobre alimentación deportiva, si queréis empezar un deporte lo primero que debéis hacer es chequear tu cuerpo en general hacerte exámenes para saber que estáis completamente sano, antes de empezar a entrenar debéis desayunar bien balanceado pero nunca dejéis de hacerlo, siempre lleva frutas o algo ligero y mucha aguaaaa... después de cada entrenamiento come algo, ya que tu cuerpo si no coméis empieza a buscar nutrientes en otro sitio y allí viene la debilidad y los mareos.... :tata:

Re: alimentacion de un deportista

Publicado: Mié Feb 07, 2018 11:05 am
por agubolso10
si queres podes agregar material a este tema

Re: alimentacion de un deportista

Publicado: Mié Feb 07, 2018 12:19 pm
por O´Neill13
:chancha: Un buen combo agrandado de Mc Donald´s o Burguer King y después en la tarde no menos de un kilo de bizcochos.

Re: alimentacion de un deportista

Publicado: Mié Feb 07, 2018 12:25 pm
por narco_bolso
:eguren: Joder tío

Re: alimentacion de un deportista

Publicado: Mié Feb 07, 2018 1:19 pm
por alonsobolso
si tenes algunos pique para pasar , hacelo nomas , yo arranque a entrenar fuerte y uno de mis puntos débiles es la alimentación

Re: alimentacion de un deportista

Publicado: Mié Feb 07, 2018 1:27 pm
por alvariza
:chancha:

Re: alimentacion de un deportista

Publicado: Mié Feb 07, 2018 1:37 pm
por KaiserSlayer
alvariza escribió::chancha:


Venía a comentar eso :nacho:

Re: alimentacion de un deportista

Publicado: Jue Feb 08, 2018 7:31 am
por Nico79
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Re: alimentacion de un deportista

Publicado: Jue Feb 08, 2018 8:42 am
por MORABOLSO
Es joda este tema??? Volvete a España lalalario......